宝盈APP登录_研究发现，当人们吃得慢时，平均卡路里摄入量比吞咽时增加了近70卡路里。研究人员解释说，人体中涉及的几种激素不会“警告”人们在进食后停止进食。
但是人在进食后要经过一定的时间才会产生这种反应，所以咽下去的时候人体会立即反应，不会造成过量进食。细嚼慢咽让荷尔蒙有时间接收“进食信号”，让人在消耗较少热量的同时更好地享受。。
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